MINCEUR & SOPHROLOGIE
- bonjourmadamesophr
- 14 avr.
- 2 min de lecture
Dernière mise à jour : 24 sept.
Ici on vous propose un accompagnement alliant SOPHROLOGIE et EFT
en individuel dés que vous êtes prêtes
en collectif : 2eme session janvier 2026
en présentiel ou en visio.
OBJECTIF de cet accompagnement :
Vous apporter des outils
pour aller vers votre juste poids tout en douceur
Et si aujourd'hui, maigrir n'était pas qu'une question de nourriture ?
Stéphanie PROVOST thérapeute diplômée vous accompagne dans votre démarche
1. ACCOMPAGNEMENT SOPHROLOGIQUE avec Stéphanie PROVOST
La sophrologie est avant tout un travail d’harmonisation du corps et de l’esprit.
Elle vous invite à rentrer en action pour prendre conscience de votre état interne, de ce qui est bon pour vous et des moyens dont vous disposez pour retrouver votre juste poids.
Cette méthode est praticable par tous et vous accompagne toute votre vie.
elle est basée sur des exercices de respiration contrôlée, de contraction et décontraction des muscles et de relaxation guidée de visualisation positive.
L'EFT (technique de guérison émotionnelle) viendra compléter l'accompagnement sophrologique . Une pratique dite "psychocorporelle" et "énergétique" visant à traiter les blocages émotionnels et à se libérer des émotions négatives en stimulant avec le bout des doigts des méridiens d'acupuncture.
IMPORTANT A SAVOIR:
ces techniques ne sont pas magiques!...
Ne vous feront pas perdre 10KG en 15 jours sans effort,
elles demandent
de la patience, de la persévérance et de l'entraînement.
Un véritable engagement personnel est demandé
en vous accordant du temps pour vous en séance mais aussi chez vous.
Si ce contrat est rempli, ces séances vous aideront réellement dans votre démarche d'amincissement et qui plus est , à améliorer sensiblement la qualité de votre vie.
Dans ce programme, cette méthode vous amènera , progressivement et à votre rythme, à renouer avec votre propre corps et à pouvoir adapter votre comportement à vos besoins sur le long terme.
10 séances (d'environ 1H30) seront nécessaires pour ré/apprendrez:
* à vous connaître, développement de l'écoute du corps
* à prendre du recul (satiété, fringales, craquage)
* à accéder à vos ressources et à les développer
* à retrouver le plaisir et à l'installer dans le temps
* à vous aimer tout simplement
TARIFS en individuel pour les 10 séances: 565€ .
Les petits plus de l'individuel:
un accompagnement personnalisé
ciblé sur votre problématique
sur RDV à votre rythme
( mini: une séance tous les trois jours, maxi: une séance par mois)
en toute discrétion
TARIFS en groupe pour les 10 séances: 350€.
les petits plus du groupe:
le couts moins élevés
la puissance du groupe (échange, moins seul)
accompagnement régulier sur deux mois avec des séances toutes les semaines.
🔽PROCHAINE SESSION POUR LE COLLECTIF EN JANVIER 2026🔽
Au plaisir de vous rencontrer.
Stéphanie
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